14 способов избежать начала прокрастинации
— Начинай со сложного дела.
— Если что-то нужно делать срочно, делай сразу.
— Планируй с матрицей Эйзенхауэра.
— 5-10 минут каждый день выделяй на составление плана и обзор успехов.
— Если дело занимает минуты, делай сразу.
— Ставь в приоритет то, от чего зависит в той или иной степени твоя жизнь.
— Проходи челленджи, начинай с очень несложных заданий, чтобы сохранился настрой завершить.
— Привыкай брать себя за шкирку и делать то, что вызывает небольшой дискомфорт.
— Любое дело можно завершить, уделяя ему по 15 минут в день.
— Лови себя на прокрастинации сразу.
— Работай небольшими рывками с перерывами.
— Придумывай для себя награды.
— Отчитывайся (себе или другим).
— Связывай все текущие задачи со своими целями.